Ежедневный труд в напряженном режиме требует постоянного восполнения сил. Офисная работа может негативно сказаться на здоровье, в частности на опорно-двигательной системе и позвоночнике. В связи с этим, занятия йогой, которые способствуют восстановлению организма, становятся особенно актуальными. Клуб любителей йоги Боги-Йоги.Ру предлагает индивидуальные уроки йоги плюс занятия в группах по 2-3 человека.
Что дает йога, если ей заниматься?
Йога при систематических занятиях может помочь:
- укрепить суставы и повысить гибкость позвоночника
- развить координацию движений
- избавиться от беспокойства и бессонницы
- сбросить лишний вес
- активировать работу желудочно-кишечного тракта
- восстановить полноценную работу мозга
- улучшить работу сердечно-сосудистой системы
- выровнять энергии в организме
Чем удобны и полезны групповые и индивидуальные занятия йогой в клубе?
В большей мере - у ученика всегда есть выбор - заниматься в группах или индивидуально. В случае индивидуального занятия не придется подстраиваться под других девушек. А групповые занятия помогут не только укрепить своё тело и здоровье, но и найти родственные души, пообщаться и более интересно провести время с пользой. Каждая девушка сможет укреплять свое здоровье в йога-центре в любое удобное для Вас время. И тогда не нужно подстраиваться по времени под группу, и тогда у Вас получится гармонично встроить йогу в Ваше расписание. К тому же, там рады предложить индивидуальные занятия с выездом на дом для всех желающих. В приватной обстановке (когда уютно и ничего не отвлекает) рекомендуется делать секретные омолаживающие практики.
Как индивидуальные так и групповые занятия проводятся с учетом нюансов по самочувствию: кому-то хочется укрепить иммунитет, для кого-то важен упор на медитативные практики, кто-то хочет просто сбросить лишние килограммы, иные желают поддерживать своё тело в тонусе. Некоторые ученики приходят с конкретными заболеваниями и специально для них составляются лечебно-восстановительные индивидуальные комплексы асан.
Также этот клуб йоги может проводить еще один формат уроков йоги для девушек и женщин - на свежем воздухе в парке в Ботаническом саду на Красных партизан.
Контакты клуба
- Телефон/WhatsApp: +7 (905) 438-68-88
- Адрес зала: Краснодар, ул. Монтажников, 3/6
- Сайт: https://Bogi-Yogi.Ru